Velkommen til Turids Velvære

I Bien Bea‑universet snakker vi ofte om vekst. Ikke bare den som synes, men den som skjer i det skjulte. Jeg har begynt å forstå at dette gjelder like mye for oss voksne som for barna våre. Barn som lærer annerledes vokser ofte på måter som ikke alltid er synlige. De bygger mot i små porsjoner. De øver på å tåle lyder, ord, blikk, nye situasjoner. De lærer å puste seg gjennom det som er vanskelig, og de finner små øyeblikk av mestring, som kanskje bare vi som står nærmest leg

Jeg har kjent på utmattelse – den følelsen av å stå fast, selv når jeg prøver å gjøre alt riktig. Men jeg har oppdaget at kraften ligger i fokuset mitt. Når jeg styrer oppmerksomheten, styrer jeg også retningen jeg beveger meg i. Litt og litt. Steg for steg.

I dag har jeg vært med på dag 4 i Sandra Lyng sin challenge, i dag var tema søvn . Det er rart hvordan noe så grunnleggende kan være både det enkleste og det vanskeligste å få til i en travel hverdag. 🧠 Hva søvn egentlig gjør med oss Vi snakket om hva søvn faktisk er – og hvorfor den er så viktig. Jeg ble spesielt fascinert av hvordan hjernen renser seg selv mens vi sover , ved å øke blodgjennomstrømmingen og vaske bort avfallstoffer. Det er nesten som om hjernen får sin ege